حذر أخصائي الغدد الصماء الدكتور إيليا بارسوكوف من أن الهرمونات تلعب دورا محوريا في تنظيم…
الأرق
أثارت أخصائية طب النوم الدكتورة جوسلين ساسين حالة من الجدل بعد تصريحاتها التي حذرت فيها…
يعد النوم من أهم الأشياء التي يجب أن يحصل عليها كل إنسان، فهو ضروري جدا…
كشفت تقارير طبية منشورة عبر موقع Healthline أن جودة النوم لا تعتمد فقط على عدد…
يشكو كثيرون من الشعور بالإرهاق والكسل طوال اليوم، رغم الحصول على عدد ساعات كافية من…
قد تبدو بعض الأعراض اليومية مثل صعوبة النوم أو التعرق أثناء الليل أمورا عادية ترتبط…
كتب – محمود عبده: 11:00 ص 25/03/2026 التوتر أصبح جزءا من الحياة اليومية لكثير من…
يعاني الكثيرون من اضطراب النوم بعد انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك، وعادة ما يستيقظون متعبون…
يعاني الملايين حول العالم من الشعور بالنعاس أو التعب مباشرة بعد تناول الطعام، وهي ظاهرة…
يرتبط الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند الاستيقاظ، ما قد…