أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يسهرون لوقت متأخر من الليل، المعروفين بـ”بومة الليل”،…
الاكتئاب
يعد الشعور بالتعب وآلام الجسم وتقلبات المزاج من أبرز الأعراض التي تشير إلى نقص عنصر…
كتب – محمود عبده: 08:00 ص 25/03/2026 شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من أكثر العادات…
كتب – محمود عبده: 01:36 ص 25/03/2026 كشفت دراسة حديثة أن الألم المزمن لا يؤدي…
يعاني الملايين حول العالم من الشعور بالنعاس أو التعب مباشرة بعد تناول الطعام، وهي ظاهرة…
كتب – سيد متوليأكدت دراسة أن احتساء القهوة باعتدال قد يقلل من مخاطر الإصابة بالتوتر…
كشفت دراسة علمية حديثة عن تفسير جديد للعلاقة بين الألم المزمن والاكتئاب، موضحة أن الأمر…
يرتبط الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند الاستيقاظ، ما قد…
النوم الصحي ضروري للجسم والعقل، حيث يساعد على تجديد الطاقة وتحسين المزاج وتعزيز التركيز، لكن…
تحول مصطلح الانفصال عن الواقع في الآونة الأخيرة إلى تريند متداول على منصات التواصل الاجتماعي،…