التمارين الرياضية

06:15 م الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 …

11:00 ص الأحد 23 يونيو 2024 كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في إسبانيا عن الوقت الأفضل لممارسة الرياضة من أجل الحصول على الفوائد الصحية. وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين مارسوا التمارين الرياضية في الساعة 6 مساء، انخفضت لديهم…

10:00 ص الأربعاء 12 يونيو 2024 كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة غرناطة أن ممارسة التمارين في الليل قد تكون أفضل للأشخاص المعرضين للإصابة بالسكري، أو يعانون من زيادة الوزن. كما أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية…

كشفت دراسة صينية حديثة أن اتباع تمارين رياضية صباحًا تمدك بعظام أكثر قوة، مقارنة بالتمارين الرياضية في الليل، وذلك بحسب ما ذكره موقع newscientist. وأجريت الدراسة في جامعة هواتشونغ للعلوم والتكنولوجيا بالتطبيق على الفئران، التي تم وضعها…

04:20 م الإثنين 29 أبريل 2024 شاركت الفنانة هنا الزاهد، متابعيها عبر السوشيال ميديا، صورة لها بصحبة الفنان هشام ماجد من داخل صالة الجيم خلال ممارستها بعض التمارين الرياضية. ونشرت هنا، الصور التي ظهرت فيها مرتدية ملابس رياضية، عبر…

05:44 م السبت 20 أبريل 2024 نشرت الفنانة ياسمين صبري، مقطع فيديو جديد عبر حسابها الرسمي على "إنستجرام" أوضحت خلاله قيامها بعدد من التمارين الرياضية الشاقة بأحد الصالات الرياضية. وظهرت "ياسمين" وهي تمارس التمارين الرياضية بكل تركيز،…

09:00 ص الخميس 18 أبريل 2024 كشفت دراسة أجراها فريق طبيب القلب، أحمد توكل، من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام، أن النشاط البدني قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. وفحص الفريق السجلات الطبية لـ…

02:18 م الإثنين 15 أبريل 2024 شاركت الفنانة نسرين طافش، متابعيها عبر السوشيال ميديا، مقطع فيديو أثناء أدائها بعض التمارين الرياضية. ونشرت نسرين، الفيديو، عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: "اليوجا هي تمرين داخلي، وهذا هو الهدف من…

02:00 ص الإثنين 15 أبريل 2024 كشفت دراسة جديدة، أجريت في جامعة كاليفورنيا، أن 15 دقيقة من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة. وبحسب الدراسة يرتبط ذلك بإنتاج الخلايا "القاتلة الطبيعية" وهي نوع من خلايا الدم…

11:00 ص الجمعة 12 أبريل 2024 نصحت دراسة حديثة الحالات التي تعاني من السمنة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية في المساء، لأنها جيدة وتضيف تأثير ضد أمراض القلب والأوعية الدموية، و تقلل خطر الوفاة المبكرة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع…