التمارين الرياضية

02:45 م الأحد 10 سبتمبر 2023 كتبت- سهيلة أسامة: شاركت نسرين طافش صورا جديدة لها عبر حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام"، وظهرت خلاله وهي تقوم بالتمارين الرياضية في إحدى صالات الألعاب الرياضية "الجيم". وعلقت نسرين على الصور قائلة: "نحن…

كشفت دراسة جديدة أن فوائد الهرمونات التي ينتجها الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية،يساهم في تقليل لويحات بيتا أميلويد في الدماغ، وهي من السمات المميزة لمرض ألزهايمر. وينتج الجسم أثناء التمارين البدنية هرمون الإيريسين، وثبت أنه يقلل من…

د ب أ– من أجل الرشاقة واللياقة البدنية، فإن الرياضة مفتاح مهم للحصول على ذلك، وخصوصا بعض التمارين، ولعل منها تمارين "لاجري" (Lagree). وتمارين "لاجري" (Lagree) هي تمارين ابتكرها الأمريكي "سيباستيان لاجري" وهي تمزج بين رياضات قوة التحمل…

02:30 ص الخميس 17 أغسطس 2023 د ب أ- نصحت هيئة التأمين الصحي الألمانية، موظفي العمل المكتبي بضرورة ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة الحركية للحد من المخاطر الصحية خاصة الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة. وتشمل هذه المخاطر الإصابة بداء…

07:30 ص الثلاثاء 11 يوليو 2023 إطالة العمر هدف يسعى من أجله كثير من الأشخاص، ولن يتحقق ذلك بدون نمط حياتى صحى. ووفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، هناك 7 أسرار ونصائح تساعدك على المحافظة على صحتك لإطالة عمرك، وتشمل: - خيط…

02:05 م السبت 01 يوليه 2023 شاركت الفنانة ياسمين صبري، متابعيها صورا من أحدث ظهور لها في ثالث أيام عيد الأضحى المبارك. ونشرت ياسمين، الصور، عبر صفحتها بموقع التواصل الإجتماعي "انستجرام" ، وظهرت خلالها وهي تمارس التمارين الرياضية…

ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة ما بين العديد من الأشخاص، ويتناول العديد أدوية لعلاجها ما يزيد من مخاطر التعرض للآثار الجانبية للأدوية. لذا قال الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب عبر حسابه على "فيسبوك"، إن هناك…

05:30 م الجمعة 02 يونيو 2023 كتبت- آلاء نبيل تمكنت سيدة أمريكية من فقدان وزن كبير، وذلك بعد شعورها بالإحراج عندما اضطرت لحجز مقعدين على متن طائرة بسبب زيادة وزنها المبالغ بها، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة dailystar البريطانية. كان…

10:19 م الثلاثاء 23 مايو 2023 غالبًا ما يكون السكري من النوع 2 كامنًا لسنوات عديدة لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم، تستغرق وقتًا لإطلاق العنان لآثاره المدمرة، ويحذر مرضى السكري من وجود علامتين على تلف ارتفاع السكر في الدم في القدمين…