في ظل تزايد الضغوط اليومية وتسارع نمط الحياة، يتجه كثيرون إلى البحث عن وسائل بسيطة…
التوتر
كتب – محمود عبده: 08:00 م 27/03/2026 تسلط تقارير طبية الضوء على مجموعة من الأعراض…
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكا في العالم، وبالرغم من فوائدها، إلا أنه لا ينصح…
كتب – محمود عبده: 11:00 ص 25/03/2026 التوتر أصبح جزءا من الحياة اليومية لكثير من…
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مقلقة بين الضغوط المالية وصحة الدماغ، حيث تبين أن…
يبدأ كثير من الناس يومهم وهم يشعرون بالإجهاد، يتناولون أطعمة غير صحية، ويقضون ساعات طويلة…
هناك أشياء بسيطة في غرفتك قد لا تنتبه لها، لكنها تؤثر على طاقتك النفسية والجسدية…
في عصر أصبحت فيه تطبيقات مثل Facebook وInstagram وTikTok جزءا من الروتين اليومي، يحذر خبراء…
للابتسامة فوائد صحية ونفسية فهي تساعد على تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر وإطالة العمر. وفيما…
كتبت: نورهان ربيع 05:00 م 05/03/2026 الكورتيزول هرمون تنتجه الغدد الكظرية وتفرزه، وهو من الجلوكوكورتيكويدات،…