كتب – محمود عبده: 11:00 ص 25/03/2026 التوتر أصبح جزءا من الحياة اليومية لكثير من…
التوتر
كشفت دراسة علمية حديثة عن علاقة مقلقة بين الضغوط المالية وصحة الدماغ، حيث تبين أن…
يبدأ كثير من الناس يومهم وهم يشعرون بالإجهاد، يتناولون أطعمة غير صحية، ويقضون ساعات طويلة…
هناك أشياء بسيطة في غرفتك قد لا تنتبه لها، لكنها تؤثر على طاقتك النفسية والجسدية…
في عصر أصبحت فيه تطبيقات مثل Facebook وInstagram وTikTok جزءا من الروتين اليومي، يحذر خبراء…
للابتسامة فوائد صحية ونفسية فهي تساعد على تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر وإطالة العمر. وفيما…
كتبت: نورهان ربيع 05:00 م 05/03/2026 الكورتيزول هرمون تنتجه الغدد الكظرية وتفرزه، وهو من الجلوكوكورتيكويدات،…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كيرتين الأسترالية أن قضاء أكثر من 10 ساعات…
يؤمن كثيرون بأن طاقة المكان تؤدي دورا مهما في الراحة النفسية والاستقرار المادي داخل المنزل
كتبت- نرمين ضيف الله 02:00 م 23/12/2025 في عالم يزداد ازدحامًا بالضغوط اليومية، أصبح التوتر…