الخضروات

02:00 م الأربعاء 03 يناير 2024 كتبت- شيماء مرسي النظام الغذائي للإنسان يمكن أن يساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة، لذا فإن تناول خضروات معينة يساهم في خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة ومن ثم تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. فيما يلي…

كتبت- أسماء العمدة جلطات القلب والدماغ هي من أكثر أسباب الوفيات شيوعًا في العالم ويمكن أن تحدث هذه الجلطات عندما تتشكل جلطة دموية في أحد الشرايين، مما يمنع تدفق الدم إلى جزء من الجسم. يقول استشاري التغذية العلاجية حازم علي لمصراوي، هناك…

09:00 م الخميس 14 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي السبانخ من الخضروات الخضراء التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا تناولتها يوميا، هو ما نكشفه لكم، وفقا لموقع "تايمز ناو نيوز". توازن ضغط الدم: السبانخ…

كتبت- نرمين ضيف الله السبانخ بدبس الرمان هي طبق شهي ومغذي، وتعد السبانخ من الخضروات الورقية الداكنة ذات الفوائد الصحية، وكذلك دبس الرمان الذي يعتبر من التوابل اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية. وبحسب د. أسامة صلاح، أخصائي التغذية…

حيلة ذكية تدفع طفلك لتناول الخضروات.. إليكي الطريقة

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البصل.. 4 تأثيرات تحدث لك

06:00 م الخميس 09 نوفمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الخس هو أحد أشهر الخضروات الورقية، ويستخدم في العديد من الأطباق، مثل السلطات والسندويشات، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، وفوائده الصحية عديدة. وفيما يلي نرصد لكم فوائد الخس، وفق ما…

05:30 م الأربعاء 25 أكتوبر 2023 كتبت- شيماء مرسيتُعرف الأطعمة الخارقة بأنها الأغذية التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، والتي قد تساعد في الوقاية من الأمراض أو تحسين الصحة العامة.وتشمل هذه الأطعمة…

04:15 م الأربعاء 20 سبتمبر 2023 كتبت أسماء العمدة القلق والتوتر من المشاعر الطبيعية التي يمر بها الجميع من وقت لآخر، ولكن قد تصبح مزعجة ومسببة للمشاكل إذا استمرت لفترة طويلة. هناك العديد من الطرق للتخلص من القلق والتوتر، ومنها…

01:00 ص الإثنين 18 سبتمبر 2023 أوضحت الأبحاث أن الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والألياف. وتساعد الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما تقوم به أدوية…