الرياضة

- د ب أ ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة هو أمر شائع، ويحدث بسبب تمزق الألياف العضلية أثناء التمرين. وفي السطور التالية، نذكر لكم أسباب الشعور بألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، وبعض الطرق للتغلب عليه. قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين…

01:00 ص الأربعاء 11 أكتوبر 2023 أوصت دراسة حديثة أجريت في جامعة كوبنهاغن، بضرورة ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، للوقاية من الخرف والزهايمر. وكشفت الدراسة إن النشاط البدني يساهم في انقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذا…

02:35 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتبت- نوران أسامة: شاركت الفنانة ياسمين صبري، متابعيها أحدث ظهور لها عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام" وظهرت خلالها وهي تمارس الرياضة، وانهالت عليها تعليقات الجمهور وجاءت كالآتي:…

03:18 م السبت 29 يوليو 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها تحب الأكل المصري، مؤكدة أنها تهتم بممارسة الرياضة وتناول طعام صحي، لكن هذا لا يمنع اعترافها بحبها للأكل الشرقي. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي":…

01:31 م السبت 29 يوليه 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها ترى أن كل شخص يتمتع بجمال خاص به، بغض النظر عن وزنه أو ملامحه الخارجية. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي"، ردًا على سؤال السر وراء نحافتها الزائدة…

01:31 م السبت 29 يوليه 2023 كتبت- منى الموجي: قالت الفنانة الشابة مايان السيد، إنها ترى أن كل شخص يتمتع بجمال خاص به، بغض النظر عن وزنه أو ملامحه الخارجية. وتابعت في تصريحات خاصة لـ"مصراوي"، ردًا على سؤال السر وراء نحافتها الزائدة…

10:30 ص الإثنين 10 يوليو 2023 أوضح خبراء أن إجراء بعض التغييرات البسيطة في الروتين اليومي، يمكن أن يساهم في إضافة عدة سنوات لعمر الإنسان، على سبيل المثال: ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق يومياً، أو الحصول على بعض الهواء النقي. وفيما…

09:54 م الأحد 18 يونيو 2023 كتبت- بهيرة فودة: شاركت الفنانة أيتن عامر جمهورها بمقطع جديد لها، عبر حسابها الرسمي بموقع "إنستجرام". وظهرت أيتن في الفيديو مرتدية ملابس الرياضة، وهي تمارس التمارين الرياضية من أحدث ظهور لها، وعلقت: "لا…

01:00 ص الجمعة 02 يونيو 2023 د ب أ– أكدت الجامعة الألمانية للعلوم الرياضية على أهمية ممارسة الرياضة بعد تركيب مفصل ورك أو ركبة صناعي؛ حيث إنها تحافظ على ثبات المفصل الجديد من ناحية وتؤخر تعرضه للتآكل، ومن ثم استبداله من ناحية أخرى.…