القلق

04:00 ص الإثنين 21 أكتوبر 2024 يعاني الكثيرون من التوتر بسبب ضغوطات الحياة اليومية، ما يسبب لهم مشكلات صحية قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، فما هي أبسط الطرق للتخلص من التوتر والقلق؟. حول الموضوع قالت الطبيبة وأخصائية التغذية إلفيرا…

التأمل.. هل يحارب القلق؟

05:30 ص الأربعاء 26 يونيو 2024 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن عن وجود صلة مقلقة بين القلق ومرض باركنسون،حيث أظهرت أن خطر الإصابة بمرض باركنسون أعلى بمرتين على الأقل لدى الأشخاص الذين يعانون من القلق، مقارنة بمن…

01:00 م السبت 18 مايو 2024 كتبت: هند سامي وراء الاستيقاظ متعبًا رغم النوم لمدة 8 ساعات، مشكلة يمكن أن تقابل البعض، ومعالجة سببها يمكن أن تحسن بشكل كبير من نوعية نومك، وتقلل من فرص الاستيقاظ وأنت تشعر بالإرهاق. يمكن أن ينجم…

مع اقتراب موعد الامتحانات، يزداد شعور العديد من طلاب المدارس والجامعات بالقلق والضغط النفسي، ما قد يؤثر سلبا على تركيزهم وصحتهم العامة. وفي هذا الصدد، حذر الطبيب الروسي النفسي سيرغي ماريتونوف، من أن 20% من المراهقين في روسيا يعانون من…

08:00 ص الخميس 25 أبريل 2024 يزيد التوتر من تنشيط الدوائر العصبية الموجودة في الدماغ، والتي لها علاقة بإدمان الكحول، وذلك ما أظهرته دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، بعد استخدام تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي، وفقًا لما ذكره موقع…

10:00 م الإثنين 01 أبريل 2024 كتبت- آلاء نبيل: الشعور بضيق في الصدر أو صعوبة التنفس من العلامات التحذيرية الشائعة لدى العديد من الأشخاص قبل حدوث أمر سيء، ويتساءل البعض سبب ذلك. لذا في هذا الصدد، قالت الدكتور أيمان عبدالله، استشاري…

04:00 ص الأحد 11 فبراير 2024 أجرى باحثون في مختبر علوم المشاعر في قسم علم النفس بجامعة تكساس، دراسة جديدة لمعرفة كيف تؤثر أحاسيس مثل الغضب والملل على الأشخاص. وأظهر البحث أن العواطف ليست جيدة أو سيئة بشكل موحد بالنسبة لكل الأشخاص،…

كتبت- آلاء نبيل: النسكافيه من المشروبات التي يبدأ الكثيرون يومهم بها، حتى أن بعضهم يشربه على معدة فارغة في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، دون معرفة تأثير ذلك على الصحة. الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، قال إن تناول…

01:55 م الأربعاء 27 ديسمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي بداية عام جديد يعد حدثًا مهمًا في حياة الكثيرين، حيث يمثل فرصة للبدء مجددا وتحقيق أهداف جديدة، ومع ذلك، يشعر بعض الأشخاص بالخوف أو القلق من بداية عام جديد. لكن هل سألت نفسك يوما ما،…