كتب- محمود عبده: مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يبدأ كثيرون يومهم تحت ضغط التوتر قبل…
القلق
ضيق التنفس المصاحب للقلق من العلامات المفزعة لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأنه لا يرتبط…
ما هي قاعدة الـ 90 ثانية؟ بحسب أبحاث علماء الأعصاب، استجابة الجسم العاطفية (كالغضب أو…
النوم الصحي ضروري للجسم والعقل، حيث يساعد على تجديد الطاقة وتحسين المزاج وتعزيز التركيز، لكن…
تحول مصطلح الانفصال عن الواقع في الآونة الأخيرة إلى تريند متداول على منصات التواصل الاجتماعي،…
كتب – محمود عبده: 08:00 ص 03/12/2025 مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، يعاني…
وكالات أعلنت منصة يوتيوب، إطلاق قسم جديد مخصص لمحتوى الصحة النفسية للمراهقين، ما يُسهّل على…
07:30 م الثلاثاء 26 أغسطس 2025 كتبت- نرمين ضيف الله:…
04:00 م السبت 09 أغسطس 2025 تتساءل كثير من السيدات…
04:00 م السبت 09 أغسطس 2025 تتساءل كثير من السيدات…