المشي

أوضح بحث جديد أجراه باحثون من جامعة إيسترن فنلندا أن المشي أو استخدام الدراجة أثناء الذهاب للعمل يساهم في تقليل الالتهاب الذي يسبب الإصابة بالسكري أو أمراض القلب أو السرطان. وكشف الباحثون أن هناك ضرورة المشي لمدة لا تقل عن 45 دقيقة للحصول…

دراسة تكشف طريقتين لتقليل الالتهاب.. احرص عليهم

03:49 م الأحد 14 يناير 2024 كان الاعتقاد الشائع أن بداية الطريق الصحيح إلى حياة طويلة وصحية، تبدأ بأن يمشي الإنسان يوميا 10000 خطوة. لكن دراسات جديدة توصلت إلى أننا نحتاج عددا أقل من الخطوات، وفقا لمجلة ساينس ألرت العلمية. من خلال…

كشفت دراسة جديدة إن الأشخاص الذين يمشون بوتيرة أسرع أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع 2. وارتبطت سرعة المشي بمعدل من 2 إلى 3 أميال ومن 3 إلى 4 أميال في الساعة بانخفاض خطر الإصابة بالسكري بـ 15% و24% على التوالي، وفق ما ذكر موقع "هيلث…

02:00 ص الإثنين 23 أكتوبر 2023 أظهر بحث جديد أن المرضى الذين سجلوا المزيد من نشاط المشي قبل الجراحة، لديهم انخفاض احتمالات حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة بنسبة 51% مقارنة بالمرضى الأقل نشاطا. وعُرضت نتائج البحث ضمن أعمال مؤتمر…

07:30 ص السبت 12 أغسطس 2023 أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة لودز البولندية أن عدد خطوات المشي الضرورية يوميا هي أقل مما كان يعتقد سابقا وفق روسيا اليوم. وتشير مجلة European Journal of Preventive Cardiology إلى أن عدد خطوات…

04:00 م الأربعاء 19 يوليو 2023 بالطبع الكلاب هي أفضل أصدقاء البشر، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تشكل خطرًا جسيمًا، إذا كنت تمشي في الشارع ووجدت كلب ضال يتأهب نحوك. قد يتسبب الركض وركوب الدراجات في تحريك الكلب الضال بحركتهم، لذا فإن…