المكسرات

يتميز فصل الشتاء ببرودة الطقس، ما يؤدي إلى الشعور بالبرد والتعب. وهناك عديد من الأطعمة التي تساعدك على البقاء دافئًا في فصل الشتاء، وذلك لاحتوائها على مكونات غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات، وفقًا لموقع "Times of India". 1. الحمضيات…

08:00 ص السبت 18 نوفمبر 2023 أيام قليلة تفصلنا عن فصل الشتاء، ويرغب العديد من الأشخاص معرفة الأطعمة التي تناولها يقدم لهم فوائد صحية، ويساعدهم على الشعور بالدفء، للوقاية من الإصابة بالأمراض المرتبطة ببرودة الطقس، مثل الإنفلونزا…

09:00 ص الأربعاء 11 أكتوبر 2023 أوضحت دراسة حديثة أن تناول الجوز يساعد على الوقاية من أمراض القلب مع التقدم في العمر. والجوز هو شجرة المكسرات الوحيدة التي تحتوي على مزيج من أوميجا 3 الأساسية النباتية والبروتين والألياف ومضادات…

07:00 م الأربعاء 04 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدة الأرق مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، مثل زيادة الوزن والاكتئاب والمشاكل الصحية العقلية. استشاري التغذية العلاجية سيد حماد يقول لـ"مصراوي"، إن هناك…

03:00 م الأحد 24 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي وجدت دراسة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا أن هناك نوعاً من المكسرات يمكن تضمينه إلى النظام الغذائي يساهم في فقدان الوزن ولا يساعد اللوز الأشخاص على إنقاص الوزن فحسب، بل يساهم…

يحتاج المرضى الذين يعانون الاكتئاب والقلق بشكل متواصل إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن، لتقليل من الشعور بالتوتر والحزن. وهناك 5 أطعمة ذات قيمة غذائية عالية تساعدك على علاج أعراض القلق والاكتئاب، وفقًا لموقع" Desert News". - البابونج لأنه…

12:00 م الإثنين 28 أغسطس 2023 أكد يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن المكسرات تساعد الأشخاص الذين أعمارهم 60 عاما وأكثر، على التخلي عن تناول الحلويات. ويشير الطبيب، إلى أن المكسرات تعزز الجهاز العصبي وتحسن عمل القلب وحالة…

10:30 ص الثلاثاء 15 أغسطس 2023 يرغب كثيرون في خسارة الوزن الزائد، فيلجأ البعض منهم إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية، أو تمارين رياضية صعبة. لكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فإن النظام الغذائي المتوازن ضروري. وفي هذا الصدد، قالت…

11:15 م السبت 29 يوليه 2023 كتبت-أسماء العمدة هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين الهضم ومعالجة الإسهال المزمن في بعض الحالات، نستعرضها وفق تصريح خبير التغذية العلاجية، حازم علي لـ"مصراوي". - الموز يحتوي على البكتين، وهو نوع من…

08:00 م الثلاثاء 25 يوليو 2023 كتب – سيد متولي الكوليسترول سلاح ذو حدين، بينما تساعد كمية صغيرة من المواد الشمعية في بناء أغشية الخلايا وتكوين الهرمونات، فإن المستويات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" يمكن أن تنذر بأخبار سيئة…