المكسرات

01:30 م الأحد 04 يونيو 2023 كتبت- شيماء مرسي ارتفاع الكوليسترول من أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بأمراض القلب، والذي ينتج بشكل أساسي عن تناول الأطعمة الدهنية. تقول جمعية القلب في المملكة المتحدة: "تناول الأطعمة التي…

من الأفضل تجنب الإفراط في الطعام أثناء الحمل، ولكن الوجبات الخفيفة قد تساعد على الشعور بالشبع ليلا والنوم الكافي وتلبية احتياجات نمو الجنين. ولكن على الحامل يجب إن تناول كمية صغيرة من الوجبة الخفيفة قبل النوم، وذلك لإن الشبع في منتصف الليل…