المكسرات

يحتاج المرضى الذين يعانون الاكتئاب والقلق بشكل متواصل إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن، لتقليل من الشعور بالتوتر والحزن. وهناك 5 أطعمة ذات قيمة غذائية عالية تساعدك على علاج أعراض القلق والاكتئاب، وفقًا لموقع" Desert News". - البابونج لأنه…

12:00 م الإثنين 28 أغسطس 2023 أكد يفغيني أرزاماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن المكسرات تساعد الأشخاص الذين أعمارهم 60 عاما وأكثر، على التخلي عن تناول الحلويات. ويشير الطبيب، إلى أن المكسرات تعزز الجهاز العصبي وتحسن عمل القلب وحالة…

10:30 ص الثلاثاء 15 أغسطس 2023 يرغب كثيرون في خسارة الوزن الزائد، فيلجأ البعض منهم إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية، أو تمارين رياضية صعبة. لكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فإن النظام الغذائي المتوازن ضروري. وفي هذا الصدد، قالت…

11:15 م السبت 29 يوليه 2023 كتبت-أسماء العمدة هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين الهضم ومعالجة الإسهال المزمن في بعض الحالات، نستعرضها وفق تصريح خبير التغذية العلاجية، حازم علي لـ"مصراوي". - الموز يحتوي على البكتين، وهو نوع من…

08:00 م الثلاثاء 25 يوليو 2023 كتب – سيد متولي الكوليسترول سلاح ذو حدين، بينما تساعد كمية صغيرة من المواد الشمعية في بناء أغشية الخلايا وتكوين الهرمونات، فإن المستويات المرتفعة من الكوليسترول "الضار" يمكن أن تنذر بأخبار سيئة…

01:30 م الأحد 04 يونيو 2023 كتبت- شيماء مرسي ارتفاع الكوليسترول من أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بأمراض القلب، والذي ينتج بشكل أساسي عن تناول الأطعمة الدهنية. تقول جمعية القلب في المملكة المتحدة: "تناول الأطعمة التي…