يعد الزبادي من الأطعمة الصحية التي ينصح الخبراء بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي، لما يحتويه…
الهضم
تعرف الفاكهة بفوائدها الصحية العديدة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب…
البنجر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الطبيعية المفيدة، وتناوله في الصباح قد يمنح الجسم…
بعد أيام العيد قد يشعر الكثيرون بالإرهاق نتيجة الإفراط في تناول السكريات والأطعمة الدسمة، وقلة…
الكشري من أكثر الوجبات الشعبية المفضلة لدى المصريين، لكنه قد يسبب الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ…
بعد تناول الوجبات الدسمة خلال المناسبات والعزائم، يعاني كثيرون من الشعور بالامتلاء وعسر الهضم والانتفاخ،…
مع اقتراب عيد الأضحى وزيادة تناول اللحوم والأطعمة الدسمة، ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على بعض…
تحتل الفراخ مكانة أساسية على موائد كثير من الأسر، باعتبارها واحدة من أهم مصادر البروتين…
يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات هو سر…
حذر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، من بعض العادات الخاطئة التي يقوم بها كثير…