زيادة الوزن

12:00 م الخميس 21 نوفمبر 2024 …

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعتي كولومبيا وكتالونيا أن تناول وجبة عشاء خفيفة وفي توقيت مبكر قد يكون الأفضل للصحة. وأوضحت الدراسة أن استهلاك أكثر من 45% من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة 5 مساء قد يؤدي إلى زيادة…

كتبت- شيماء مرسي الممبار من الأطعمة التي يفضل تناولها كثيرون من الأشخاص، وبالرغم من فوائده إلا إن الإفراط في تناوله قد يسبب الكثير من المشكلات الصحية، وفقا لما كشفته الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية…

09:00 ص الخميس 24 أكتوبر 2024 تعاني الكثير من السيدات من زيادة الدهون عند منطقة البطن، وتحديدًا خلال فترة إنقطاع على الطمث، حتى في حالة ممارسة الأنشطة البدنية وتناول الطعام بكميات مناسبة، ولكن هناك طرق فعالة للقضاء عليها، وفقًا لما…

02:00 م السبت 12 أكتوبر 2024 كتبت- شيماء مرسي: هناك العديد من العلامات التحذيرية، التي قد تنذر بوجود مشكلات صحية تتطلب التوقف عن تناول الخبز مؤقتًا أو بشكل دائم. وكشف موقع "eatthis" عن علامات تظهر على الجسم، تستدعي التوقف عن تناول…

01:00 م الإثنين 17 يونيو 2024 كتبت- أسماء العمدة: يُعرف المانجو بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة، لكنّه قد يُشكل خطرًا على بعض الأشخاص، خاصةً إذا تم تناوله بكميات كبيرة، حسبما قال الدكتور سعيد شلبي استشاري الكبد لـ"مصراوي".…

05:00 م السبت 18 مايو 2024 كتبت: هند سامي شرب الماء ضروري لبقائنا على قيد الحياة، ويوصى بأن يشرب الأفراد 8 أكواب من الماء يوميًا، لذلك عندما تشعر بالحاجة إلى شرب كمية كبيرة من الماء، فإن السبب وراء ذلك عادة ما يكون واضحًا، بأنك لم…

02:54 ص الأحد 12 مايو 2024 د ب أ حذر خبراء صينيون من التحديات الواضحة والخطيرة على الصحة العامة الناجمة عن البدانة في ظل ارتفاع معدلات زيادة الوزن والسمنة بين مختلف المستويات العمرية للشعب الصيني. وذكرت وكالة أنباء الصين الجديدة…

كتبت- شيماء مرسي الموز فاكهة جيدة تحتوي على فيتامين C وB6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ولكن تناولها على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى الكثير من المخاطر الصحية، خاصة ارتفاع نسبة السكر في الدم. يعيق عمل القلب تناول الموز على معدة فارغة يمكن أن…

كتبت- أسماء مرسي: الكلى من أهم أعضاء الجسم، وتؤدي وظائف حيوية مثل تصفية الدم وإزالة الفضلات والسموم، ولكن هناك مشروب شائع يحبه الكثيرون يعرضها للخطر، وفقا لموقع "hindustantimes". تأثير المشروبات الغازية على الكلى حصوات الكلى: تحتوي…