يعتقد العديد من الأشخاص أن تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات هو سر…
زيادة الوزن
شهر مايو هو شهر التوعية بسرطان الجلد الذي يعد من أكثر أنواع السرطان شيوعا، ورغم…
كشفت الدكتورة أولجا بانوفا خبيرة التغذية الروسية أن كثيرا من الأشخاص يعتقدون أن شرائح اللحم…
الحليب من أكثر المشروبات الصحية التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها، فهو مصدر مهم للعناصر…
حذر الدكتور سيرجي فيشتوموف طبيب القلب الروسي من أن تناول العشاء في وقت متأخر يؤثر…
تعد الفاكهة جزءا أساسيا من النظام الغذائي الصحي، إلا أن الإفراط في تناولها، رغم فوائدها…
يبحث أصحاب الحميات الغذائية والراغبين في إنقاص أوزانهم دائما عن الأكلات والأطعمة منخفضة السعرات الحرارية،…
“أنت ما تأكله”.. تلك المقولة الشهيرة تضوح أن النظام الغذائي الذي يتبعه كل شخص يؤثر…
مع حلول فصل الربيع، يعاني الكثيرون من الشعور بالتعب والنعاس وفقدان الطاقة، ويرجع ذلك إلى…
أشارت الدكتورة آنا جوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنة الروسية، إلى أن الشيخوخة المبكرة لا ترتبط فقط…