هناك بعض العادات اليومية البسيطة التي يحرص عليها العديد من الأشخاص تؤثر بشكل مباشر على…
قلة النوم
النوم الصحي ضروري للجسم والعقل، حيث يساعد على تجديد الطاقة وتحسين المزاج وتعزيز التركيز، لكن…
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين اضطرابات النوم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض اللثة والأسنان.…
كشفت دراسة حديثة أن النوم غير الكافي لا يكتفي بإرهاق الجسد، بل يدفع الدماغ إلى…
كتب – محمود عبده : 05:00 م 15/01/2026 يصيب ارتفاع ضغط الدم ملايين البالغين حول…
كتب : نرمين ضيف الله 02:30 ص 26/12/2025 حتى العادات الصغيرة التي تبدو غير ضارة…
كتب – محمود عبده: 05:30 م 07/12/2025 في عالم تزداد فيه التهديدات الصحية، تعد قوة…
كشفت دراسة أجراها علماء من فلورنسا أن اضطراب أنماط النوم، وخصوصًا النوم أقل من سبع…
كتب : نرمين ضيف الله 08:00 ص 01/11/2025 …
كتب – محمود عبده : 09:00 م 31/10/2025 …