موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

التوتر

منوعات

تؤثر على سعادتك.. تجتب 5عادات شائعة أثناء العمل

مقالة نت 0
نحن جميعًا نرتكب بعض الأخطاء في العمل، ولكن بعض العادات السيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على إنتاجيتنا وسعادتنا في العمل. ووفقًا لما ورد في موقع timesofindia، إليك 5 عادات شائعة يجب تجنبها. التسويف والمماطلة يؤدي إلى تراكم المهام…
منوعات

كيف تحارب التوتر والقلق؟.. إليك خطوات بسيطة

مقالة نت 0
04:00 ص الإثنين 21 أكتوبر 2024 يعاني الكثيرون من التوتر بسبب ضغوطات الحياة اليومية، ما يسبب لهم مشكلات صحية قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، فما هي أبسط الطرق للتخلص من التوتر والقلق؟. حول الموضوع قالت الطبيبة وأخصائية التغذية إلفيرا…
منوعات

هل تستيقظ متعبا من النوم؟.. اعرف السر وراء ذلك

مقالة نت 0
01:00 م السبت 18 مايو 2024 كتبت: هند سامي وراء الاستيقاظ متعبًا رغم النوم لمدة 8 ساعات، مشكلة يمكن أن تقابل البعض، ومعالجة سببها يمكن أن تحسن بشكل كبير من نوعية نومك، وتقلل من فرص الاستيقاظ وأنت تشعر بالإرهاق. يمكن أن ينجم…
منوعات

ما تأثير التوتر على صحة الأسنان؟

مقالة نت 0
09:00 ص الإثنين 06 مايو 2024 للتوتر تأثيرات سلبية على صحة الجهاز العصبي، وقد تمتد إلى أعضاء أخرى من الجسم أيضا. وقال الطبيب والأخصائي الروسي في طب إعادة التأهيل، سيرجي أجابكين:"التوتر لا يترك تأثيرات سلبية على صحة الجهاز العصبي…
منوعات

كيف تتخلص من التوتر والقلق في فترة الامتحانات؟

مقالة نت 0
مع اقتراب موعد الامتحانات، يزداد شعور العديد من طلاب المدارس والجامعات بالقلق والضغط النفسي، ما قد يؤثر سلبا على تركيزهم وصحتهم العامة. وفي هذا الصدد، حذر الطبيب الروسي النفسي سيرغي ماريتونوف، من أن 20% من المراهقين في روسيا يعانون من…
منوعات

التوتر والإدمان.. وجهان لعملة واحدة لا تتجاهله

مقالة نت 0
08:00 ص الخميس 25 أبريل 2024 يزيد التوتر من تنشيط الدوائر العصبية الموجودة في الدماغ، والتي لها علاقة بإدمان الكحول، وذلك ما أظهرته دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا، بعد استخدام تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي، وفقًا لما ذكره موقع…