موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

التوتر

ماذا يحدث لجسمك عندما تحبس الدموع؟

08:00 م الجمعة 06 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: الدموع هي سائل ينتج عن طريق الغدد الدمعية في العينين، وهي تعمل على ترطيب العينين وحمايتها من الجفاف، كما أنها تحتوي على مواد كيميائية تساعد على مكافحة العدوى. وفي بعض الأحيان، نشعر…

التنفس بوعي.. طريقة بسيطة للتخلص من التوتر

09:00 ص الخميس 28 سبتمبر 2023 د ب أ– يتعرض الكثير منا للتوتر بشكل يومي، ويمكن أن يكون التوتر ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، وهناك العديد من الطرق للتعامل مع التوتر، بما في ذلك ممارسة الرياضة واليوجا والتأمل. يعد التنفس بوعي…

ظنت أنها تعاني من التوتر.. امرأة تكشف عن علامات تدل على الإصابة بـ سرطان الرئة

02:00 م السبت 09 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي قررت سيدة من كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية تدعى "آشلي بريسيف" مشاركة العلامات الدقيقة لسرطان الرئة بعد إصابتها به. ولم تدخن الفتاة البالغة من العمر 35 عاما أبدا، وكانت دائما…

لماذا يشعر البعض بالتوتر أثناء أوقات العطلات.. وكيف يمكن التخلص منه؟

02:30 ص الجمعة 01 سبتمبر 2023 د ب أ- رغم أن كثيرين ينتظرون أوقات العطلات من أجل النزهات والسباحة والحفلات وغيرها، فإن البعض فجأة يرى أن احتمال قضاء وقت ترفيه طويل للغاية أمرا مجهدا، خصوصا بعد وضع الكثير من الخطط من أجل شهور الصيف…

أعراض التوتر العصبي وتأثيره على الجسم

04:00 ص الثلاثاء 25 يوليه 2023 القلق والتوتر يمكن أن يسببان آلام في العضلات وصداع وتشنجات وإرهاق، ما يشير إلى أن الألم الجسدي في بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤشرًا على مشاكل صحية. وعند الشعور بالتوتر يقوم الجسم برد فعل إنذاري تجاه…

هذا ما يحدث لجسمك عند الشعور بالتوتر

03:00 ص الإثنين 24 يوليه 2023 - د ب أ يضع التوتر المستمر الجسم في حالة من التأهب الدائم، وهو ما يكون له تأثير سلبي على الصحة الجسدية والنفسية، ولكن الاسترخاء الواعي يساعد في التقليل من التوتر وآثاره السلبية. للتخلص من التوتر يجب…