التوتر

كتبت- شيماء مرسي كشف أخصائي التغذية البريطاني مايكل موسلي عن خدعة الاستحمام التي يمكن أن تكون سلاحًا قويا ضد أمراض الشتاء وتساهم في الشعور بمزيد من النشاط والطاقة. وتابع: "الطقس البارد والممطر يجعل الاستحمام بالماء الساخن هو الطريقة…

07:00 م الثلاثاء 05 ديسمبر 2023 كتب – سيد متولي هز الأرجل أثناء الجلوس عادة شائعة لدى الكثير من الأفراد، سواء أكان ذلك ارتدادًا خفيفًا أو اهتزازًا قويًا، فإن هذه الحركة المتكررة غالبًا ما تحدث دون وعي. يقوم بعض الأشخاص بذلك عن طريق…

01:00 ص الأحد 26 نوفمبر 2023 التوتر هو رد فعل طبيعي للجسم على المواقف أو الأحداث التي يشعر فيها الفرد بالتهديد أو الخطر. وينتج التوتر عن تفاعل الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي يتحكم في الوظائف الجسدية الأساسية، مع الجهاز العصبي…

02:00 ص الثلاثاء 14 نوفمبر 2023 التوتر هو رد فعل طبيعي للجسم على المواقف المجهدة أو الخطيرة، يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض الجسدية ولعل أبرزها حكة البشرة. فيما يلي، نذكر لكم في السطور التالية العلاقة بين حكة البشرة والتوتر، وفقًا…

02:31 م الأربعاء 08 نوفمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الصدمة هي حالة طبية خطيرة تهدد الحياة، وقد تحدث نتيجة عدم كفاية الدم المتدفق في أنحاء الجسم المهم للحفاظ على صحة وعمل الأنسجة والأعضاء بشكل سليم، علاوة على ذلك لها أيضا آثار عميقة…

02:30 ص الجمعة 03 نوفمبر 2023 الغضب هو شعور سلبي، وعلى الرغم من ذلك فهو أيضاً حافزاً قوياً لتحقيق الأهداف الصعبة وذلك وفقا لبحث جديد نشرته جمعية علم النفس الأمريكية. وأجرى الباحثون سلسلة من التجارب لمعرفة دور الغضب في تحقيق…

كتبت- أميرة حلمي القلق هو استجابة جسمك الطبيعية للتوتر، فالشعور بالخوف أو القلق يمكن أن يحدث بسبب مجموعة من العوامل التي يعتقد الباحثون أنها تتراوح من الوراثة إلى البيئة إلى كيمياء الدماغ. والتوتر وهو الدافع للقلق ليس سيئًا بالكامل، إذ…

01:00 م الأحد 22 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: تمر أجسامنا بمراحل مختلفة من النوم كل ليلة، وتحدث معظم الأحلام أثناء نوم حركة العين السريعة. لكن، هل تعلم لماذا يحلم البعض بأحلام غريبة وغير مفهومة؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقًا لما ورد…

08:00 م الجمعة 06 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: الدموع هي سائل ينتج عن طريق الغدد الدمعية في العينين، وهي تعمل على ترطيب العينين وحمايتها من الجفاف، كما أنها تحتوي على مواد كيميائية تساعد على مكافحة العدوى. وفي بعض الأحيان، نشعر…

09:00 ص الخميس 28 سبتمبر 2023 د ب أ– يتعرض الكثير منا للتوتر بشكل يومي، ويمكن أن يكون التوتر ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، وهناك العديد من الطرق للتعامل مع التوتر، بما في ذلك ممارسة الرياضة واليوجا والتأمل. يعد التنفس بوعي…