التوتر

02:00 م السبت 09 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي قررت سيدة من كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية تدعى "آشلي بريسيف" مشاركة العلامات الدقيقة لسرطان الرئة بعد إصابتها به. ولم تدخن الفتاة البالغة من العمر 35 عاما أبدا، وكانت دائما…

02:30 ص الجمعة 01 سبتمبر 2023 د ب أ- رغم أن كثيرين ينتظرون أوقات العطلات من أجل النزهات والسباحة والحفلات وغيرها، فإن البعض فجأة يرى أن احتمال قضاء وقت ترفيه طويل للغاية أمرا مجهدا، خصوصا بعد وضع الكثير من الخطط من أجل شهور الصيف…

04:00 ص الثلاثاء 25 يوليه 2023 القلق والتوتر يمكن أن يسببان آلام في العضلات وصداع وتشنجات وإرهاق، ما يشير إلى أن الألم الجسدي في بعض الأحيان يمكن أن يكون مؤشرًا على مشاكل صحية. وعند الشعور بالتوتر يقوم الجسم برد فعل إنذاري تجاه…

03:00 ص الإثنين 24 يوليه 2023 - د ب أ يضع التوتر المستمر الجسم في حالة من التأهب الدائم، وهو ما يكون له تأثير سلبي على الصحة الجسدية والنفسية، ولكن الاسترخاء الواعي يساعد في التقليل من التوتر وآثاره السلبية. للتخلص من التوتر يجب…