قال الدكتور الروسي سيرغي أغابكين، أن الأرق يشكل خطورة على الصحة، ويزيد احتمالية الإصابة باحتشاء…
النوم
01:01 ص السبت 13 يناير 2024 يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم ليلًا، ما…
النوم من الأمور الضرورية للإنسان، فهو يساعد على الراحة والاسترخاء، وتجديد نشاط الجسم والعقل، ولكن،…
كشفت دراسة حديثة، أن اتباع أنماط غير صحية للنوم في عمر الـ 30 والـ 40…
08:00 م السبت 30 ديسمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: يقضي معظم الناس معظم وقتهم في…
11:00 ص الخميس 28 ديسمبر 2023 ذكر الدكتور الروسي “فلاديمير بوندارينكو” اخصائي إعادة التأهيل والمعالجة…
09:00 ص الأربعاء 27 ديسمبر 2023 كشف باحثون في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة، تأثير النوم…
دراسة: الإضاءة البيضاء أفضل خيار لنومك
11:00 م السبت 23 ديسمبر 2023 كتبت-هند سامي تعتمد نوعية نومك بشكل كبير على ما…
04:00 ص الإثنين 18 ديسمبر 2023 يلجأ الموظف للنوم في عطلة نهاية الأسبوع ليشعر بالراحة…