غرفة النوم تعتبر أكثر مكان للراحة والهدوء، لكنها يمكن أن تتحول دون أن تدري إلى…
النوم
كشف طبيب القلب البريطاني الدكتور فرانشيسكو لو موناكو عن 6 عادات لا يجب فعلها أبدا…
كشفت الدكتورة أولجا روماشينا، خبيرة التغذية الروسية أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن أن…
كشفت دراسة أجراها باحثون من روسيا أن تناول السكر قبل النوم يقلل من قدرة الجسم…
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون فنلنديون أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يكون له تأثير…
كشفت تقارير طبية حديثة وفق موقع Healthline، أن النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا لمدة…
النوم فترة راحة للجسم والعقل، لكن بالنسبة للبعض، يتحول إلى تجربة مزعجة ومخيفة بسبب الهلاوس…
تؤكد تقارير لمواقع صحية مثل Healthline أن الفوضى لا تؤثر فقط على شكل المكان، بل…
سلطت أبحاث حديثة الضوء على العلاقة بين النوم وصحة الدماغ، حيث كشفت أن اضطرابات النوم…
أظهرت دراسة حديثة أن الاستخدام المفرط للإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة الشعور بالخمول والنعاس…