03:00 ص الإثنين 25 سبتمبر 2023 حذرت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية،…
النوم
04:30 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتب – سيد متولي توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى…
01:00 م الإثنين 11 سبتمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: الاستيقاظ قبل دقائق من انطلاق صوت…
كتبت- أسماء العمدةهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق والتوتر. الدكتور…
كتب – سيد متولي تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء…
يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء…
كتبت- نرمين ضيف الله الحصول على قسط كاف من النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة…
07:30 م الجمعة 25 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي: الشعور بالتعب في صباح اليوم التالي…
02:00 ص الإثنين 21 أغسطس 2023 – د ب أ أوضح خبير التغذية الألماني ميلان…
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، عليك الاهتمام بوضعية نومك بشكل يومي. جيمس لينهارد، مؤسس…