يعتاد الكثير من الأشخاص النوم في غرفة ذات إضاءة حتى ولو كانت خافتة، لكنهم ربما…
النوم
أصبح البحث عن نوم عميق وهادئ أولوية للكثيرين في ظل تسارع نمط الحياة وكثرة التعرض…
يعاني الكثيرون من صعوبة النوم، ويبحثون عن مكملات الميلاتونين لتحسين جودة نومهم، إلا أن خبراء…
كشفت دراسة علمية حديثة في الولايات المتحدة أن النوم قد لا يقتصر على الراحة الجسدية…
كتب – محمود عبده: 11:06 ص 13/02/2026 يلجأ كثيرون إلى المكملات أو المشروبات العشبية لتحسين…
كتب – سيد متولي 05:30 م 11/02/2026 يعاني كثيرون من ارتفاع السكر في الدم نتيجة…
كتب : أسماء مرسي 08:00 م 06/02/2026 كتبت- أسماء مرسي: هل شعرت يوما وكأنك ترى…
حذرت دراسة حديثة من أن النوم على وسادة مرتفعة أو استخدام وسادتين قد يؤدي إلى…
كتب – محمود عبده: 12:00 م 31/01/2026 لا يرتبط صفاء الذهن والقدرة على التركيز بالنوم…
توصلت دراسة حديثة إلى وجود ارتباط بين نوع نادر من اضطرابات النوم وارتفاع احتمالات التدهور…