تختلف تأثيرات القهوة من شخص لآخر، فبينما ينام بعضهم بسهولة بعد تناولها مباشرة، يعاني آخرون…
النوم
كشفت الدكتورة كريمة ماجوميدوفا، طبيبة الأعصاب الروسية، أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكنهم التغلب…
مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يؤكد خبراء الصحة أن بعض الخيارات الغذائية…
قدمت الدكتورة ديبورا لي، خبيرة النوم في مؤسسة Doctor Fox، مجموعة من النصائح التي تساعد…
تنتشر خلال أيام عيد الأضحى بعض العادات الغذائية والسلوكية بعد تناول الطعام، والتي قد لا…
يعتاد الكثير من الأشخاص خلال عيد الأضحى على تناول الوجبات الدسمة الغنية بالدهون، ثم الاستلقاء…
أصبح استخدام الهاتف المحمول قبل النوم عادة يومية لدى ملايين الأشخاص، لكن ما لا يعرفه…
يُعد النوم لأقل من 5 ساعات يوميًا لمدة ثلاثة أيام متتالية عاملًا مؤثرًا بشكل مباشر…
كشفت دراسة علمية حديثة أن عدد ساعات النوم قد يكون عاملا حاسما في سرعة التقدم…
تنام العديد من الطيور على الأشجار، لكن هل تساءلت يوما لماذا لا تسقط أثناء نومها؟…