كتب – محمود عبده : 03:00 م 19/02/2026 ليست كل مشكلات القلب تبدأ بألم حاد…
صحة القلب
يحتوي التوت على مجموعة مميزة من مضادات الأكسدة، أبرزها الأنثوسيانين والفلافونولات والبروأنثوسيانيدينات “PACs”، وهي مركبات…
الكركم، التوابل الذهبية الشهيرة في المطبخ الشرقي، لا يضيف نكهة مميزة فقط للأطعمة، بل يحمل…
يعتبر الياميش من العناصر الأساسية على موائد رمضان، فهو يقدم مزيجًا من المكسرات والفواكه المجففة…
كتب : أسماء مرسي 08:00 ص 10/02/2026 كشف باحثون من تايوان عن علاقة قوية بين…
كتب : أسماء مرسي 04:00 ص 10/02/2026 الفاصولياء السوداء من أنواع البقوليات استهلاكا، بفضل قيمتها…
كتب : أسماء مرسي 04:00 ص 03/02/2026 المكسرات جزءا مهما من الأنظمة الغذائية الصحية، فهي…
كتب : سيد متولي 10:30 م 02/02/2026 يعتقد الكثيرون أن السهر مجرد تفضيل شخصي لا…
كتب : سيد متولي 04:30 م 26/01/2026 قد تبدو الساقان مجرد وسيلة للحركة اليومية، لكن…
كتب – محمود عبده: تلعب الخضروات الخضراء دورا مهما في دعم صحة القلب وتقليل خطر…