بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة، نظرا لقدرتها على دعم الترطيب وتحسين…
صحة القلب
التغذية من أهم العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والكلى، حيث قد يمكن…
صرح الدكتور ميخائيل خفوستوف، نائب مدير معهد الطب والتكنولوجيا الطبية في جامعة نوفوسيبيرسك، أن ارتفاع…
أوضحت الدكتورة يلينا سولاماتينا، خبيرة التغذية، أن مرض الكبد الدهني غالبًا ما يرتبط بزيادة الوزن،…
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة فائقة المعالجة…
يمكن لبعض المشروبات أن تلعب دورًا فعالًا في إدارة مستويات الدهون في الدم بشكل طبيعي،…
البرقوق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ما يجعله خيارا صحيا يمكن أن يسهم…
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط بين توقيت تناول العشاء وصحة القلب والدماغ، مشيرة إلى أن…
العنب من الفواكه الغنية بالمغذيات والمركبات النباتية التي تعزز الصحة العامة، إذ يحتوي على مضادات…
الكانتلوب، من الفواكه الصيفية المميزة؛ فهو غني بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على مضادات أكسدة، وألياف، وماء…