الكرفس من الخضروات التي تسهم في خفض ضغط الدم خاصة عند تناوله بانتظام ضمن نظام…
صحة القلب
رغم ما يتمتع به التين الشوكي من فوائد غذائية متعددة، هذه الفاكهة الصيفية تتحول من…
يحتل الفول مكانة خاصة على مائدة الإفطار ورغم بساطته، إلا أنه يحمل قيمة غذائية كبيرة…
لا يعمل القلب بالتخمين، بل يتبع إيقاعا دقيقا، فكل نبضة، وارتفاع في الضغط، وتغير في…
السلمون والماكريل من أهم مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تؤدي دورا محوريا في دعم…
مع التقدم في العمر تزداد مخاطر أمراض القلب، لكن هناك بعض التغييرات البسيطة في النظام…
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الشعور بالوحدة قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض صمامات القلب…
يُعد الزيتون من الأطعمة الصحية المعروفة بفوائده للقلب، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي…
تشير دراسة حديثة نُشرت في تقرير عبر موقع “ScienceDaily” إلى أن زيادة عدد الخطوات اليومية…
يشدد خبراء الصحة على أهمية الانتباه إلى الشعور المستمر بالتعب، حتى بعد الحصول على قسط…