هناك أشياء بسيطة في غرفتك قد لا تنتبه لها، لكنها تؤثر على طاقتك النفسية والجسدية…
التوتر
في عصر أصبحت فيه تطبيقات مثل Facebook وInstagram وTikTok جزءا من الروتين اليومي، يحذر خبراء…
للابتسامة فوائد صحية ونفسية فهي تساعد على تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر وإطالة العمر. وفيما…
كتبت: نورهان ربيع 05:00 م 05/03/2026 الكورتيزول هرمون تنتجه الغدد الكظرية وتفرزه، وهو من الجلوكوكورتيكويدات،…
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كيرتين الأسترالية أن قضاء أكثر من 10 ساعات…
يؤمن كثيرون بأن طاقة المكان تؤدي دورا مهما في الراحة النفسية والاستقرار المادي داخل المنزل
كتبت- نرمين ضيف الله 02:00 م 23/12/2025 في عالم يزداد ازدحامًا بالضغوط اليومية، أصبح التوتر…
يبحث كثيرون عن طرق طبيعية تساعدهم على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ويؤدي النظام الغذائي دورا…
كشفت دراسة أجراها علماء معهد هارفارد للخلايا الجذعية أن تساقط الشعر المرتبط بالتوتر يحدث عبر…
كتب : سيد متولي 05:30 م 01/12/2025 كشفت نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية، كيم كارداشيان ،عن…