أظهرت دراسة من معهد أوريجون للصحة المهنية أن الالتزام بوقت ثابت للنوم يومياً يمكن أن…
النوم
كشف استطلاع حديث للأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن نسبة صادمة تبلغ 72% من البالغين يشعرون…
تناول الطعام ليلا من أكثر العادات الشائعة التي يحرص عليها العديد من الأشخاص، حيث ينتج…
كتبت- شيماء مرسي 10:00 م 11/11/2025 العطس هو…
كتب : نرمين ضيف الله 09:00 م 30/10/2025 …
كتب : أسماء مرسي 02:00 ص 21/10/2025 سر…
لم يعد إنقاص الوزن مقتصرا على التمارين الرياضية والحميات الغذائية، فقد كشفت أبحاث علمية حديثة…
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم لتي تؤثر سلبا على جودة ونمط الحياة اليومية.…
كتبت-نرمين ضيف الله: 05:07 م 26/09/2025 يواجه كثيرون…
كتبت-نيرمين ضيف الله: 04:47 م 26/09/2025 الصباح ليس…